6.- Información falsa o dudosa sobre alimentación y nutrición

24.09.2019

El consumo de lácteos podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Esta afirmación es cierta.

La leche es un alimento completo, el consumo de lácteos es muy controvertido y con la moda de alternativas como leches vegetales, muchas personas han dejado de consumir leche.

Los resultados disponibles de diversos estudios e investigaciones, indican que efectivamente existe una asociación favorable entre el consumo de lácteos y el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por lo tanto es aconsejable tomar 2 - 3 raciones de lácteos al día.