Artículos de nutrición y salud

Cada cierto tiempo (coincidiendo con periodos clave como después de vacaciones o al inicio de año) observamos como en los medios de comunicación (programas de televisión, revistas de moda, etc.) , aparecen dietas nuevas que se caracterizan por garantizarnos una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo. Normalmente su nombre contiene el de la persona...

Estos 20 consejos le ayudarán en su objetivo, pero recuerde que una vez alcanzado el objetivo propuesto deberá continuar con una dieta de mantenimiento. Este paso es muy importante ya que la obesidad es un trastorno metabólico crónico y si se abandonan, los pacientes tienen tendencia a recaer. Debe mantener contacto con su médico también durante la...

Muchas personas piensan que los frutos secos no deben estar presentes en nuestra alimentación por su alto contenido calórico, en este artículo justificaremos que su presencia es necesaria en una dieta saludable.